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绵羊心理app

绵羊心理app截图

绵羊心理app：你的随身情绪树洞

1.情绪记录像写日记一样简单打开app就能随手记录当下心情，支持文字、语音、图片多种形式。特别适合不想打字的时候，说说话就能完成记录。

2.智能分析你的情绪曲线 app会自动生成周报月报，用直观的图表展示你的情绪变化规律。那些自己都没察觉的小情绪，原来早就被记录在案了。

3.专业心理测试随时测内置20+种专业心理量表，从抑郁焦虑测试到性格分析应有尽有。测试结果会给出详细解读，但切记这不能替代专业诊断哦。

4.匿名社区温暖互助在这里可以分享自己的故事，也能看到别人的经历。很多用户都说"原来不止我一个人这样"，这种共鸣感特别治愈。

5.冥想引导助你放松睡不着的时候试试里面的白噪音和引导式冥想，从3分钟到30分钟都有。特别推荐"雨后森林"这个场景，助眠效果超赞。

使用小贴士： • 建议固定时间段记录，养成习惯 • 情绪波动大时多看看历史记录 • 社区发言要注意保护隐私 • 测试结果仅供参考别太较真

这个app最打动人的是那种"被温柔接住"的感觉，就像有个永远在线的知心朋友。不过要提醒大家，如果持续情绪低落，还是要寻求专业帮助。

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