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不做手机控app官方版

不做手机控app官方版截图

不做手机控APP官方版是一款专为现代人设计的自律管理工具，能有效帮你戒掉手机依赖症。它通过科学的时间规划和强制锁定功能，让你重新掌控生活节奏。

核心功能亮点 1、番茄工作法一键开启，25分钟专注时间+5分钟休息的黄金组合，工作效率直接翻倍。特别适合备考学生和上班族使用。 2、强制锁机模式简直太狠了！设置好时间段后，连卸载都做不到。想戒游戏瘾的朋友们，这招绝对管用。

特色功能解析 1、使用统计功能很直观，每天解锁次数、使用时长都以图表形式展现。看到自己刷了6小时短视频，瞬间清醒！ 2、白名单设置很人性化，可以单独放行电话、短信等必要功能。妈妈再也不用担心我错过重要消息了。

进阶使用技巧 • 定时锁机建议从每天2小时开始，循序渐进增加时长 • 和好友组队打卡互相监督，效果比单打独斗好三倍 • 深度模式连截图都禁止，专治各种手痒

这款APP最厉害的是它不会简单粗暴地一刀切，而是通过数据让你意识到问题，自发地改变使用习惯。现在每天能多出3小时看书时间，感觉整个人都充实多了。

注意事项：使用前记得把闹钟、支付类APP加入白名单，别耽误正事。刚开始可能会不适应，坚持一周就能看到明显效果。

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