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绵羊心理app

绵羊心理app截图

绵羊心理app：你的随身情绪管家

1.情绪记录像写日记一样简单每天花3分钟记录心情状态，系统会自动生成情绪曲线图。特别神奇的是，它连你喝奶茶时的快乐指数都能精准捕捉！

2.专业心理测试随时做内置20+种专业心理量表，从抑郁焦虑测试到职业倾向分析应有尽有。测试结果会转化成通俗易懂的解读报告，再也不怕看不懂专业术语了。

3.呼吸训练超实用遇到焦虑时打开"呼吸花园"功能，跟着动画指引做478呼吸法。实测有效，上次赶方案deadline时全靠它稳住心态。

特色功能盘点： • 心情日历自动生成月度情绪报告 • 正念冥想课程包含白噪音场景 • 匿名树洞社区获得暖心支持 • 睡眠监测记录梦话和翻身次数

4.智能提醒超贴心当检测到连续多日情绪低落时，app会弹出"要不要找朋友聊聊"的提醒。上周加班太累时，还收到了"该给自己放个假啦"的温馨提示。

5.数据同步很安全所有记录都支持云端加密备份，换手机也不怕数据丢失。特别要夸的是隐私保护做得很好，连心情日记都能设置指纹锁。

使用小贴士：早上记录当日心情预期睡前做5分钟正念冥想每周查看情绪波动报告

这个app最打动人的是界面设计——软萌的绵羊图标会随着心情变化表情，压力大时看着它皱眉头的样子，莫名就觉得被治愈了呢。

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