训记软件官方版截图
训记软件官方版介绍
训记APP：你的私人健身教练
软件亮点
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训记就像一位24小时在线的私人教练，随时随地为你定制专属训练计划。从增肌到减脂，各种需求都能满足。
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内置超过500种训练动作库，每个动作都有详细视频示范和要点解析，再也不用担心动作做错了。
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智能记录每次训练数据，自动生成训练报告，你的进步一目了然。特别提醒：数据同步云端，换手机也不怕丢失。
核心功能
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训练计划智能生成——根据你的身体状况和目标，3秒就能生成一周训练课表。懒人福音啊！
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训练过程实时记录——组数、重量、休息时间自动统计，告别纸质记录本。用过就知道有多方便。
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数据可视化分析——肌肉群训练频率、力量增长曲线...这些专业数据都能直观查看。
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社区互动功能——和百万健身爱好者交流心得，晒成果互相激励。健身路上不孤单~
使用技巧
· 首次使用建议完整填写身体数据，这样生成的计划会更精准。
· 遇到不熟悉的动作，一定要点开教学视频看仔细了。动作标准比重量更重要！
· 记得开启训练提醒功能，帮助养成规律训练习惯。坚持才是王道...
· 进阶用户可以使用自定义计划功能，打造完全个性化的训练方案。
训记让健身变得更科学、更简单。无论你是健身小白还是老手，都能在这里找到适合自己的训练方式。还在等什么？赶快开启你的蜕变之旅吧！
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