健康监测app

1. 24小时心率监测
   这个功能简直太实用了！睡觉时自动记录静息心率，运动后还能生成心率变化曲线。特别适合经常熬夜的上班族，数据准得连医生都说靠谱。

2. 睡眠质量分析
   睡前打开app，第二天就能看到深度睡眠时长。翻身次数、做梦时间都给你算得明明白白。最神奇的是能识别打鼾，早上还会贴心地给出改善建议。

3. 压力值测试
   通过心率变异性测算压力指数。开会前测一下，要是数值飙红...建议今天别跟老板提加薪。数据同步到云端，换手机也不会丢。

4. 经期追踪
   女生必备功能！预测准确度堪比私人医生。排卵期提醒超贴心，还能记录情绪波动和皮肤状态。支持导出PDF报告，看诊时直接给医生参考。

5. 喝水提醒
   根据体重和活动量智能设定喝水计划。久坐办公时震动提醒超实用，还能记录不同饮品的水分含量。咖啡党终于知道每天到底喝了多少咖啡因。

6. 运动识别
   散步、跑步自动识别，连爬楼梯都能记录。GPS轨迹精确到每层楼，消耗卡路里计算超细致。周末爬山回来，连海拔变化曲线都给你画好了。

7. 健康报告
   每周生成专属健康周报，各项指标变化一目了然。支持分享给家人，异地工作的子女也能随时关注父母健康状况。数据加密存储，隐私绝对有保障。

8. 用药提醒
   慢性病患者福音！设置好药品名称和剂量，到点就弹窗提醒。还能记录用药记录，复诊时直接调取历史数据。特别提醒：该功能不能替代专业医疗建议哦！

9. 视力保护
   用手机20分钟就提醒休息，护眼模式自动调节屏幕色温。青少年模式可以设置每日使用时长，家长远程就能查看孩子手机使用情况。

10. 环境监测
    连接智能设备后能检测室内PM2.5、温湿度。空气质量差时自动提醒开窗，过敏性鼻炎患者的救命功能！出差订酒店前先查查当地实时空气质量。

这些功能现在一个app就能搞定，科技改变生活啊！不过要提醒大家，数据仅供参考，身体不适还是要及时就医。健康监测虽好，可别过度依赖哦～