安卓软件

身材有道免费版

身材有道免费版截图

身材有道免费版：你的私人健康管理专家

科学饮食规划这款APP最厉害的就是能根据你的身高体重，智能生成专属饮食方案。每天该吃多少蛋白质、碳水，全都安排得明明白白。特别贴心的是，连外卖都能帮你计算热量！
运动计划定制从零基础到健身达人，这里都有适合的训练方案。HIIT、瑜伽、力量训练...想练什么都有。最棒的是动作示范特别详细，新手也能轻松跟上。
数据追踪神器每天记录体重、体脂、围度变化，生成超直观的曲线图。看着自己一点点变瘦，这种成就感简直不要太爽！数据还能同步到云端，换手机也不怕丢。
社区互动功能跟百万用户一起打卡，分享减脂餐和运动心得。遇到平台期？这里有大神分享突破秘籍。特别提醒：千万别在深夜刷美食分享，会饿！
睡眠监测黑科技睡前打开睡眠模式，第二天就能看到深度睡眠时长。配合APP里的白噪音功能，失眠星人终于能睡个好觉了。

亮点功能： · 食物库超全，连路边摊小吃都能查到热量 · 经期记录超准，女生必备 · 喝水提醒超贴心，再也不会忘记喝水 · 体态评估超专业，驼背圆肩都能改善

使用小贴士：刚开始用可能会觉得功能太多有点懵，建议先从饮食记录和基础训练开始。坚持一周后，你会发现自己已经离不开它了！

0